認トレとは、

「食事」「運動」「脳」の3分野から生活習慣に体系的アプローチを行い、     認知症発症の予防・改善・遅延を目指すプログラムメソッドです。

 

  • 「認知症は生活習慣病の終着駅」であるという概念をもとに考案
  • 認トレを使って認知症発症の予防・改善・遅延を目指すとともに、脳の健康をも保つことが重要です
  • 生活習慣を3分野から体系的に見直し、健康に寿命を全うできることを最終目的としています
  • ただし、これらの実現は“喜” “楽”に満ちて、常に笑いが必要です
  • これが「認トレ」です!