認トレとは、
「食事」「運動」「脳」の３つの生活習慣に体系的にアプローチし、
認知症発症の予防・改善・遅延を目指すプログラムメソッドです
- 「認知症は生活習慣病の終着駅」であるという概念をもとに考案
- 認知症から遠ざかるためには（認知症発症を予防するためには）、「どれかひとつだけ」ではダメ。トータルに体系的に（理論にもとづいて）アプローチする必要があります
- 認トレを使って認知症発症の予防・改善・遅延を目指すとともに、脳の健康をも保つことが重要です
- 生活習慣を3分野からそれぞれ見直し、健康に寿命を全うできることを最終目的としています
- ただし、これらの実現は “ 喜 楽 ”に満ちて、常に ” 笑い ” が必要です
これが認トレです！